自分の心の中の嫌な感情や、良くないと感じている強い思いに対して、気持ちの中で「大きさ・重さ・色」をつけてみてください。
そして具体的にそれらを想像して今の自分に必要かどうかを考えてみましょう。
まだ、持っていて必要としているのか?
そろそろ手放して、要らないのか?
強い思いとは、気持ちと物の中間にあると思います。
要らないものは処分して、持っていたいものなら大切に取っておく。
いつまでとか期限を決めるのではなく、自然にもう必要ないなと感じる時が来るかもしれません。
焦らないで良いけど感情の形を確かめてみることも、生きやすくする方法の一つです。
女袴のたたみ方です。石だたみです。袴は奥が深いです。紐を交差させてしまいます。最初に、考えた人に敬意を称します。
