心のコントロールのために負のエネルギーを捨てる。
瞑想とか、それを使ったヨガで身体をリラックスさせてあげる。
これは私自身が行っています。
静かな空間で、神経を休ませてあげると心が落ち着いてきます。
身体も柔軟になり、心も柔軟になってくるような気がします。
勿論これは個人差があるかもしれません。
人によっては激しい運動が良いという人もいるかもしれません。
お勧めは部屋の大掃除です。
できるだけ考えずに窓を拭いたり、埃を払ったり、無理なく体を動かすことができます。
つづく
心のコントロール その２
算命学