嫌な感情や、想い出、良かったことや、嬉しかったこと、楽しかったこと・・・
感情にも形があると思います。
色や、大きさ、重さ、感触のようなものを想像してください。
それらはまだ持っていたいものでしょうか？
もう要らないでしょうか？
もし要らないと感じたのであれば想像の中で手放してしまいましょう。
強い思いは心と物事の間に存在します。
強い思いや、時に集中したような思いは、現実の世界に形を現わしてくることもあります。
要らないものは手放して、持っていたいものは大切に取っておいてください。
それでも、もう要らないやと感じる時がやって来るかもしれません。
