人によって習慣は様々です。
大きな習慣から小さな習慣まで、こんなことも習慣にしているのかと感じることまで、生活の癖のようなものです。
朝起きて、まずは何をするでしょう。
人によってこの習慣は違います。
例えば歯を磨くのは当たり前と思って習慣にしている人もいれば、習慣ではなくたまに磨く人もいるでしょう。
これらは、小さな習慣をどんなふうに積み重ねてきたかの違いです。
毎日お風呂に入る人も、そうでない人もそれぞれに理由があるわけです。
やるか、やらないか、小さな習慣付けをどう日常に取り入れていくのかしかないのかもしれません。
