感情と心

自分の中の嫌な感情や、嫌だと思う強い思いに、形をつけてみてください。

出来るだけ具体的に色や、大きさ、重さ、感触を想像してください。

それらは、まだ必要なのか、要らないのか、まだ持っていたいのか・・・

要らないものであれば、直ぐに離してしまいましょう。

想像の中で離してしまいましょう。

強い思いとは心と物の間にあるようなものです。

強い思いは、要らないものなら手放して、持っていたいのなら大切に取っておきましょう。

でも、いつの日か「もう要らないな」と感じる時がくるかもしれません。

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